كيف تحافظ على تركيزك في عالم مشتت

هناك دائما المزيد من العروض، والتمارين، والأطباق، والتنظيم، والقراءة، والبودكاست للحاق بها.
18 يوليو 2018 - 14:25 بتوقيت القدس
لينغا، christianitytoday

تتطلب التلمذة المسيحية أن نكون يقظين. يبدو أن هناك مليون صوت يستحوذ على انتباهي طالما أني مستيقظ: رسائل نصية، رسائل بريد إلكتروني للعمل، أطفال يريدون تناول شرابًا من الماء، مواعيد نهائية تلوح في الأفق، لوحات إعلانية، إحساس بفقدان متابعة شيء مهم على وسائل التواصل الاجتماعي، أخبار عاجلة، Instagram، إشعارات التطبيق، البودكاست، والموسيقى وغيرها.

 

ذهني مبعثر وغائم معظم الوقت. ربما كنتيجة، غالباً ما أكتشف أني أشعر بالقلق أو الإكتئاب أو القلق على شيء ما، لكنني لا أتذكر ما هو، ناهيك عن السبب. هناك الكثير مما يستدعي القلق. لكن عندما أفتح قفل هاتفي. يذهب الرعب في الغالب، لفترة قصيرة. تساهم جرعة من الدوبامين من تويتر أو فيس بوك في إبعاد القلق.

إنها ليست فقط التكنولوجيا التي تخلق هذا الشعور، إنها أيضًا الطريقة التي يتم بها ترتيب حياتنا، مواعيدها وفي النهاية نشعر بأننا نفتقد باستمرار شيء ما أو نفشل في القيام بما فيه الكفاية. هناك دائما المزيد من العروض، والتمارين، والأطباق، والتنظيم، والقراءة، والبودكاست للحاق بها.

تأثير كل هذا هو أنه منذ اللحظة التي نخرج فيها من السرير حتى نخلد الى النوم في الليل، تبدو الحياة وكأنها ضجة من التكنولوجيا التي تستحوذ على الإهتمام والإنشغال للكثير من الناس المعاصرين. واحدة من المخاوف الكبيرة حول هذا الإلهاء هو أنه يجعل الاعتراف والتوبة عن الخطيئة من الصعب القيام به. متى يكون لدينا الوقت للتفكير بهدوء في يومنا وتقيم أعمالنا وكلماتنا بصلاة؟

كانت الإجابة في الليل. تقليديًا، كانت لحظات ما قبل النوم يغلب عليها عند المؤمنين أكثر إدانة الذات أو التصرفات الخاطئة التي بدرت منا خلال اليوم. عندما تكون عالقاً في السرير مع فتح الهاتف الذكي ولا شيء يصرفك عنه، يأتي يومك مسرعًا. أنت لا تتذكر الأشياء التي قصرت فيها والأشياء التي تركتها، ولا تصحح لنفسك. فأنت لم تستفد من الفرصة بأن تكون وحدك مع نفسك. 

الليل لم يعد هادئًا جدًا. مع تطور الهواتف الذكية، يمكن أن يكون لدينا محتوى عالي السرعة وعالي الوضوح وغير محدود بألوان غنية لإبقاء عقولنا مشغولة حتى لحظة نومنا. أو ربما نقع في نوبات مشاهدة اليوتيوب. الفكرة هي، في أننا في عالمنا المعاصر، استأصلنا كل ثانية من الصمت وشغلنا أنفسنا حتى الموت.

وبطبيعة الحال، حاول البشر إلى حد ما تجنب ضميرهم أو التفكير الأخلاقي. كرس أفلاطون سقراط لإثارة الأثينيين في دراسة حياتهم الأخلاقية لأنه بالنسبة له لم تكن الحياة غير المفحوصة جديرة بالعيش. يبدو أن تشتيت الانتباه إلى الموت مشكلة عمرها آلاف السنين. ما تغير بشكل كبير هو نوعية وشدة الإنحرافات لدينا.  

بهذه الطريقة، تصبح التكنولوجيا إلهاءً وحاجزًا أمام فهم الذات، التي لها بعض الآثار الخطيرة علينا بحسب إيماننا المسيحي. لذلك، يجب أن نفكر في كيفية كبح استخدامنا للتكنولوجيا، لتخصيص وقت هادئ محدد للصلاة والتأمل. ولكن في حين أننا نستطيع أن نحدد بشكل خطير آثار التكنولوجيا وأضرارها على أنفسنا وعائلاتنا ينبغي أن نفكر في تعديل استخدامنا للتكنولوجيا، ينبغي لنا أن نتوقع أن يستمر معظم جيراننا في العيش حياة ضجيج دائم. إذا كنت تستطيع ذلك، فهي في الواقع طريقة ممتعة للعيش تنسيك الأمور التي تبتغي أن تنساها.

شارك المقالة:
هل لديك سؤال عن الإيمان المسيحي؟ نحن مستعدون لاجابتك راسلنا